Slaapoefentherapie is een specialisatie binnen de Oefentherapie en bedoeld voor mensen met slaap gerelateerde klachten. De therapie is gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten en heeft een praktische en persoonsgerichte aanpak. Slaapoefentherapeuten zijn hier speciaal voor bijgeschoold en leren non-stop verder op basis van recente inzichten en nieuwe wetenschappelijke publicaties. Binnen onze praktijk wordt Slaapoefentherapie verzorgd door:
Victorien Barendrecht en Rosanna Proost oefentherapeuten.
De oefentherapeut helpt u met:
- zichten die gezond slaapgedrag bevorderen.
- Inzichten hoe uw klachten samenhangen met slaapproblemen
- Hoge kwaliteit (adem- visualisatie- haptische en ontspannings-) oefenstof die op maat wordt gemaakt voor uw unieke verstoorde slaappatroon.
- Cognitief gedragsmatige therapie (vlg J. Beck), gedachten therapie die u weer positief of neutraal leert denken.
- Gezonde copingstijl, dat wil zeggen: “u leert adequater en zeker ook rustiger omgaan met de gevolgen van uw slaapprobleem waardoor stress vermindert en u uit de vicieuze cirkel komt van slecht slapen”.
- Uitleg over de architectuur van een gezonde slaap per leeftijdscategorie.
Meer informatie nodig?
Meer informatie over de behandelmethode kunt u vinden op: https://www.slaapoefentherapie.nl/
